昨晚爬山了的都给我进来！！！

通城尘尘 · 发表于 2012-3-26 00:13:00

可怜的娃~

赏花赏月赏兔兔 · 发表于 2012-3-26 07:46:00

呵呵，帮妹纸按摩锤腿

通城绿洲 · 发表于 2012-3-26 10:26:00

呵呵
看来是同道中人啊
相信只要你系统性的恢复锻炼两周，你就可以回到从前了
不过打比赛一万米跟跑圈一万米是不同的
打比赛要累得多

odile颜 · 发表于 2012-3-26 10:30:00

想shi~

通城绿洲 · 发表于 2012-3-26 10:35:00

正常
平时缺少锻炼
突然一下来这么大的运动量
身体受不了的
咬咬牙
三五天就会有所缓解的
有条件的话泡泡热水澡或者用活络油按摩一下也能缓解酸痛

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